Powered by Bravenet Bravenet Blog

21-6-2016

11:05 AM

BÄNKPRESS

BÄNKPRESS  med fötterna i luften  20x20  10x70  10x110  6x140x3  5x170x2
vanligt  5x180  5x190  5x200  8x180

BICEPS curl med stång  10x20x2  10x45x2  10x65x2  8x75x2

Blev några olika grepp övningar oxå under passet.

Lyfte mycket försiktiga lyft hela passet för att inte dra upp skadan som kändes bara en aning. Försökte liksom lyfta utan att ta i och ändå var 5x200kg lätt får hoppas man vågar börja ta i igen snart.

14 Kommentar(er).

Posted by Artikel Obat Herbal:

Thank for information
27-6-2016 @ 11:03 PM

Posted by Pengobatan Tradisional Kram Perut Bagian Bawah:

Thank you for the information
29-6-2016 @ 4:40 PM

Posted by Pengobatan Tradisional Penyakit Biduran:

Thank you for the information
21-7-2016 @ 6:59 PM

Posted by Obat Fistula Ani:

Posted by Einladung Zum 90 Geburtstag:

waw awesome
07-3-2017 @ 4:07 AM

Posted by Geburtstag Einladung:

nice
10-3-2017 @ 3:42 AM

Posted by jasa cleaning service:

Posted by jasa cleaning service:

Posted by jual cctv:

Keep writing, so interested read your blog
cctv surabaya
cctv mojokerto
cctv malang
11-5-2017 @ 12:06 AM

Posted by Agen Bola:

how it can be?
01-6-2017 @ 9:47 PM

Posted by Nonton Bokep:

omgg
01-6-2017 @ 9:51 PM

Posted by judi bola:

judi bola
01-6-2017 @ 11:38 PM

Posted by cerita sex:

cerita sex
02-6-2017 @ 1:44 AM

Posted by harga super lutein s lutena:

harga super lutein s lutena
06-6-2017 @ 3:41 PM

Post New Comment

No Smilies More Smilies »