Powered by Bravenet Bravenet Blog

20-6-2016

11:01 AM

RYGG

KRONLYFT   10x70x2  7x120x2  5x160x2
med bälte  5x200x2  4x220  4x240  4x260  8x200

STÅNGRODD  8x150x5

Första gången efter baklårsskadan som jag våga de lägga på lite vikt i kronlyftet och det gjorde inte ont men jag kände att jag blev lite "tröttare" i det skadade låret än i det friska.

1 Kommentar(er).

Posted by Cara menghilangkan flek hitam:

thanks for you information
24-7-2016 @ 9:14 PM

Post New Comment

No Smilies More Smilies »