Powered by Bravenet Bravenet Blog

27-10-2009

11:21 AM

KNÄBÖJ

KNÄBÖJ  10x20x2  8x75x2  6x125  5x155  3x185
med bälte  3x220  2x240  1x250
med dräkt på höften+bälte 3x250  2x270
med dräkten uppe+lösa lindor+bälte 2x290  1x300  2x265x3 
med dräkten på höften+bälte  3x220  3x180

BENSPARK  4set
BEN CURL  4set

Det var tungt i böjen idag! Men jag körde ändå, fast vikterna blev blygsamma. Det beror dels på bantningen och dels på att dräkten kändes riktigt lös.
Morgonvikt 114.70kg

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see