Powered by Bravenet Bravenet Blog

02-10-2009

11:26 AM

KNÄBÖJ

KNÄBÖJ  10x20x2  8x75x2  6x125x2  5x165  3x190
med bälte  3x225  2x250
med dräkt på höften+bälte  2x270  2x285
med dräkten uppe+bälte+lösa lindor  2x300x2  2x270  3x250
med dräkten på höften+bälte 5x200

CHINS  8reps x 5set

MAGE sittupps på lutande bänk 3set

Kändes tungt i böjen idag, det beror säkert på bantningen. Men helt missnöjd är jag inte med passet.
Stog smalt utan dräkt och brett alla set med dräkt.

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see