Powered by Bravenet Bravenet Blog

30-3-2009

10:54 AM

LITE BLANDAT

MAGE  sittupps på lutande bänk 5set

TRICEPS  pressar i latsdraget  10x50  6x60x4

BICEPS  några curlar med lätta hantlar

RODD  sittande rodd maskin 6set med mycket lätta vikter

Blev ett löjligt lätt pass eftersom jag satt en spruta i axeln tidigare på dagen.

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see