Powered by Bravenet Bravenet Blog

25-3-2009

9:56 AM

KNÄBÖJ

KNÄBÖJ  10x20x2   10x75x2  8x125  6x175  4x210
med bälte 3x230x5

BENSPARK  5set

BÄNKPRESS  20x20   10x60x4  10x100

Körde bara några lätta böja för att hålla igång kroppen. Kände oxå lite på bänken och det kunde ha känts bättre, redan på 100kg kände jag av axeln en del.
Jag kommer ändå att försöka bänka på FM på lördag men det blir med en större skjorta än jag tänkt och och resultatet kommer knappast att bli lysande. Om jag känner på uppvärmningen att axeln är för sjuk avstår jag från att tävla.
0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see