Powered by Bravenet Bravenet Blog

16-3-2009

10:05 AM

RYGG

KRONLYFT  8x120x2  6x170  5x210  3x260  3x310  2x340  1x360  3x330x3  4x300  6x260

STÅNGRODD  10x120  6x160x2  5x190x5  8x160

Kändes som det var länge sedan jag drog kronlyft, men orkade i alla fall dra 360kg och det får jag vara nöjd med. Jag körde med drag remmar på alla tunga vikter för att minska belastningen på den sjuka axeln.

2 Kommentar(er).

Posted by robban:

tjena ove. varför bestämde du dej för att skala ner kroppsvikten? lever för dina gamla bänkvideon på youtube. du är mästarnas mästare på pepp inför lyften. så enkelt: saaatann eller ja! helvette!.
25-3-2009 @ 8:00 AM

Posted by Ove L:

Mest för att jag inte tror det är hälsosamt att väga närmare 150kg så många år. Och jag sa redan före jag gick upp till 125+ att jag skulle bli i klassen ca 3år, så jag är glad att jag lyckades hålla det och gå ner igen. Men visst känns det konstigt att helt plötsligt inte orka bänka vikter som man förut körde lätta reps på. jag har nog alltid varit rätt bra på att ladda upp mig själv inför tunga lyft, det är nog en viktig egenskap som styrkelyftare.
25-3-2009 @ 10:08 AM

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see