Powered by Bravenet Bravenet Blog

09-3-2009

8:36 PM

FÖRSÖK ATT BÄNKA

BÄNKPRESS  med fötterna i luften  20x20  10x70  10x120
vanligt  5x160  3x190
måste avbryta bänkandet, axeln var sämre än på länge och jag kände att det inte var klokt att belasta den något mera den här dagen, så det var bara att lägga ner.

PECKDECK  3set

TRICEPS pressar i latsdraget  5x70  4x85  2x92,5  1x100  5x77,5

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see