Powered by Bravenet Bravenet Blog

05-6-2016

5:49 AM

BÄNKPRESS

BÄNKPRESS  med fötterna i luften  20x20  10x70  10x120  6x170x3
vanligt  3x200  3x220  3x235  1x250  1x257,5(Aj!)

BENSPARK  5set  BENCURL 5set

Kändes jätte lätt i bänken men i 257,5kg lyftet stramade det till i framsida axel på högern, jag klarade lyftet ganska lätt men det var bara att lägga ner bänkandet för dagen, skit!
Körde passet på kraftsporten i Gävle.

0 Kommentar(er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

No Smilies More Smilies »