Powered by Bravenet Bravenet Blog

04-12-2008

10:30 AM

KNÄBÖJ

KNÄBÖJ  utan utrustning  10x20x2  10x75x2  8x125  5x165  3x195
med bälte  3x220  3x240  1x260
Med lös dräkt på höften  2x280  3x260  3x240x3  5x215

MAGE  sittupps på lutande bänk 3set

Kände mig mycket kraftlös i böjen idag, men jag var nog slite från tävlingen ännu och så körde jag ju lite ben i måndags. Vänster knä började kännas av lite på 280 kg så tog det försiktigt sen.

0 Kommentar(er) / Skriv kommentar