Powered by Bravenet Bravenet Blog

14-9-2009

7:37 PM

BÄNKPRESS

BÄNKPRESS  med fötterna i luften 20x20  10x60  8x100  5x130  3x160
vanligt  3x160  3x170  3x180  3x190 1x200

BICEPS   några set med skivstång

Blev bara ett lite pass axel var lite sämre igen.

0 Kommentar(er) / Skriv kommentar