Powered by Bravenet Bravenet Blog

28-3-2009

2:19 AM

BÄNK FM

FM I BÄNKPRESS I IDEAPARK I LÄMPÄÄLÄ NÄRA TAMERFORS

Vägde in på 122,85kg.

Efter som axeln varit sjuk en längre tid hade jag inga större förhoppningar om något bra resultat på tävlingen, jag var inte ens säker på att jag skulle lyfta, uppvärmningen fick avgöra.
Uppvärmningen utan skjorta kändes ganska bra, men direkt när jag tog första lyftena med skjorta gjorde det ordentligt ont i axeln, men jag beslöt ändå att försöka tävla.
Hade först ingången satt till 260kg men ändra de till 262,5 för att gå om en lyftare med ingångsvikten (visade sig onödigt när han sänkt till 255kg) Jag satte ingången utan problem med skjortan högt i halsen så det kom ner utan något som helst problem. Höjde lite taktiskt till 272,5kg i andra lyftet och klarade utan problem. I sista rundan behövde jag 280kg för att gå upp i ledningen, då drog jag ner skjortan ordentligt och laddade upp mig bra och då blev det ett mycket lätt lyft på 280kg. Men det räckte ändå till slut bara till silver när Janne lyckades med nöd och näppe klara sin ingångsvikt 300kg i sista försöket.Men jag var inte särskilt deppad över det jag viste ju att mina förberedelset inte varit bra.Jag tror med säkerhet att jag klarat 290kg idag om jag försökt på det men 300kg kan nog ha blivit för tungt, men med max dargning på skjortan kan ju även det ha gått.
Nåja jag är i alla fall klar för bänkpress VM nu så nu får man hoppas axeln blir bra snart så man hinner förbereda sig lite bättre än till den här tävlingen.

Jag lyfte med en katana nr 50-48a/s.

Tack till K-J och Anders som ofrade sig och spenderade en hel lördag i ett köpcentrum.

På den här videon finns min 280kg bänk med och Kentas på 302,5kg.



3 Kommentar(er) / Skriv kommentar